Viele Bierliebhaber leiden unter Übergewicht. Daher der Mythos, dass Bier einen hohen Kaloriengehalt hat und sich davon stark erholt. Tatsächlich ist die Situation komplizierter und bedarf einer Klärung. Mit dem richtigen Ansatz wird Fettleibigkeit nicht durch Piemanom bedroht.
Der Grund für die zusätzlichen Pfunde ist nicht das Bier selbst, sondern die Produkte (Chips, Nüsse, Würstchen usw.), die damit gegessen werden. Durch den Kaloriengehalt unterscheidet sich Bier wenig von den meisten anderen Lebensmitteln, die für unsere Figur als harmlos gelten.
Kaloriengehalt von Alkohol ist proportional zu seiner Stärke. Je höher der Grad, desto mehr Energiewert. Bier ist ein alkoholarmes Getränk, daher ist die Anzahl der darin enthaltenen Kalorien minimal.
Der Kaloriengehalt des Bieres variiert von 29 bis 53 Kcal pro 100 Gramm Getränk. Eine bedeutende Verbreitung wird durch verschiedene Festungen und Unterschiede in der Technologie seiner Produktion verursacht. Helles Bier ist weniger kalorisch als dunkel. In jedem Fall ist dies für eine tägliche Diät eine sehr kleine Menge an Kalorien.
Zum Beispiel entspricht ein Liter Bier pro Kalorie einem kleinen Schokoriegel oder einer Cola. Und der Energiewert einer Flasche von 0,5 Litern kann mit 50 Gramm Eiscreme verglichen werden. Der Kaloriengehalt eines Hamburgers und einer Portion Pommes frites entspricht 3 Liter Bier.
Unter allen alkoholischen Getränken ist Bier am wenigsten kalorienreich, da es eine minimale Stärke hat. Sogar in Wein ist der Energiewert 2-3 mal höher. Um ein schäumendes Getränk nur wegen seines Kaloriengehalts aus der Ration auszuschließen, ist es sinnlos (natürlich, wenn Sie es mäßig verwenden).
Es ist interessant, dass selbst in alkoholfreiem Bier eine bestimmte Menge an Kalorien vorhanden ist. Der Kaloriengehalt von alkoholfreiem Bier beträgt durchschnittlich 33 Kcal, was ebenfalls sehr gering ist.
Wenn Sie die aus einer Flasche 0,5 Liter Bier gesammelten Kalorien verbrennen möchten, können Sie 20 Minuten lang mit einer Geschwindigkeit von 20 km / h oder 13 Minuten mit einer Geschwindigkeit von 14 km / h fahren.
Abschließend wiederhole ich noch einmal: Übergewicht wird nicht aus Kalorien gewonnen, sondern aus Snacks zu Bier, die zusammen mit ihm gegessen werden. Wenn Sie abnehmen wollen, rate ich Ihnen zuerst, Chips, Salznüsse, Fisch und andere Produkte, kombiniert mit Bier, abzulehnen.